Du bist nicht allein.

Egal wie dunkel es sich gerade für dich anfühlt - irgendwann kommt die Sonne wieder raus!

Gib noch nicht auf.

Du bist nicht allein.

Wir wissen wie schwer es sein kann sich selbst aus der Dunkelheit herauszuziehen. Deshalb haben wir genau für diese Momente, ein paar - aus unserer Sicht - wertvolle Internetseiten gesammelt und hier zusammengetragen.

Diese Seiten wurden nicht von uns erstellt.

Wir finden sie allerdings so gut und wichtig, gerade für Menschen, die das Gefühl haben nicht zu wissen an wen sie sich wenden sollen oder können, dass wir hier auf sie aufmerksam machen möchten.

Soforthilfe - Mein Kompass

Die Soforthilfeseite von Mein Kompass bietet verschiedene Möglichkeiten. Vom Krisenchat bis hin zur Telefonseelsorge. Du kannst jederzeit anonym bleiben, wenn du das möchtest. Unten stehend findest du auch eine Übersicht über verschiedene psychische Probleme.

Mein Kompass - Soforthilfe

Mental Help HKS

Die Mental Help Seite vom Gesundheitsamt Hochsauerland, bietet ebenfalls verschiedene Möglichkeiten Hilfe zu erhalten, sowie das "Mindzone Quiz" am Ende der Seite. Damit lässt sich besonders gut das eigene Wohlbefinden herausfinden und sorgt für mehr Klarheit. Gleichzeitig bekommst du dort passende Beratungs-, aber auch Therapiestellen angezeigt, an die du dich wenden kannst.

Mental Help

Caritas: Hilfe und Beratung

Auch die Caritas bietet Hilfe und Beratung an. Sei es online, anonym oder per Telefon. Hier findest du verschiedene Themen, die dich eventuell beschäftigen - von Sucht und Trauerberatung ist bis hin zu Schulden und allgemeiner Sozialberatung ist alles dabei.

Caritas Anlaufstelle

Wichtig: Die Telefonseelsorge, die du auf den "Mein Kompass" sowie "Mental Help" Seiten findest, ist 24h lang erreichbar! Wenn du das Gefühl hast du musst jetzt unbedingt mit jemanden sprechen, dann ruf dort an.

Egal zu welcher Uhrzeit.

Denn du bist nicht allein.

Telefonseelsorge